2020年11月18日

健康

11月も半ば・・・今年も残すところあと少し・・・

ここ数日は暖かいけれど、日は短くなるし、寒くなるし、舞台等の現場を自粛しているしで、元気失う要素しかないよー。

 

(冬季)うつには、筋トレ!と見かけたので、スクワットをしたり、

10回しただけで、息が切れるし足もぷるぷるする運動不足過ぎる私≫

 

健康診断の結果で血糖値がグレーゾーンだったので、夕食後にステッパーに乗ったり、

古川さんの声(ラジオや曲)を聞きつつ、頑張ってる。ワイヤレスイヤホンを買ってよかった≫

あとは昼ご飯を少し気をつけるように。今までカップ麺+おにぎりとか、菓子パン2個とか、結構多かったので。その回数を減らす、もしくはパン1個+サラダとおかずにするなど≫

 

あまりにも身体がかたい?ゆがんでる??ので、ストレッチを始めてみたり、

背中で握手をやろうとして、指が触れそうにもないことに驚愕した他にもいろいろ。少しづつ頑張ろう・・・≫

 

 

こんな感じで、健康に気をつかった生活を送っているよ、続くかな(笑)

40代も半ばに近づくと、いろいろ気づかって、やっとこさ〜みたいなところあるからなぁ。

全身、かさかさ・・・乾燥もしているし・・・

去年は、爪も乾燥するのか・・・と驚いたのだけど、今年は、頭皮も乾燥するのか・・・ですね(苦笑)

 

 

ヲタごと。

 

嵐さん

・アラフェス見た、やっぱり嵐は可愛い、大人な色気と余裕の「虹」大好き

・相葉すごろく、愛おしい。5人だけでわちゃわちゃはやっぱり最高だな、フワ潤可愛い

・やっぱり二宮さんの顔が、私の好みのど真ん中だなと噛み締めなおす日々です

 (そして、相葉さんの骨格も好みのど真ん中です)

 

 

たつなりくん

・プロデューサーズのレポを読んでニコニコする日々

・たつなりくんの評判良くて、とてもうれしい!!!

・カレンダー、FC特典のお告げブロマイド、たつなりくんらしくて良い

・メイキングもブロマイドも、全部顔が良くて、にこにこしちゃったよ

・お馬さんとたつなりくん、ノーブルで、美しくて、優しげで、大好きです

 

 

古川さん

・ほぼ毎日何か新しい情報があって、ありがてぇと思うと同時に、お身体に気をつけてーと

・帰ったら、憂モリ見るのだ、ついにシャーロック登場だ

・来週ルビレのCD出る!!楽しみ過ぎて聞くのがちょっとこわいくらい(笑)

12月にはアルバム、雑誌の表紙、ルビレのミニアルバムも・・・と楽しみがぞくぞくと。(全部予約してるよ(前のめり))

2月に出るゲームも気になっているー(検討中)

・あっ、ビルシャナの頼朝兄上、大好きです!!!

 

 

 

posted by あいこ at 10:54 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする